【Okayメソッド】英語学習の時間がない！？勉強のためのタイムマネジメント
「英語を勉強したいけど、時間がないから無理！」「計画を立てたときはいけると思ってたけど、やってみたらできなかった。。」こんなことない？特にこれから勉強を始める人は、いつ、どんなことをやればいいか、分からないよね。勉強のための時間をつくるにはどうすればいいか、一緒に考えてみよう！
時間がなくて英語学習ができない？
タイムマネジメントとは？
「タイムマネジメント」って？
ざっくりいうと、
目的のために時間を上手に使うこと
だよ！
このブログを読んでいる人は、「英語をやりたい！」よね？
英語の勉強のための「タイムマネジメント」は、
英語学習の時間をどうやりくりするか？ってこと！
仕事やプライベートなどの予定もいろいろあるから、
どうやって両立していくのかを考えてみよう。
1日の時間の使い方をみてみよう
時間はみんな平等に1日24時間あるのに、
いろいろなことをこなしている人と、そうじゃない人がいるよね？
たとえば仕事がある日、
1日の中でどれくらいの時間を何に使っているか知っている？
【OL時代の私の場合】
睡眠：7時間
仕事：8時間
食事3食：2時間
通勤：2時間
お風呂・歯磨き：1時間
→合計：20時間！
一日は24時間だけど、
じゃあ残りの4時間はなにしてたんだ？
意外と思い出せなかったりするよね？
テレビ見たり、部屋でゴロゴロしたりしてた時間って意外と多い。
このうち、
1時間くらいを勉強にまわすこと、できそうだよね。
ダラダラする時間も必要！睡眠の見直しもしよう！
仕事から帰ってくると、「ぼーっとしちゃって勉強できない」ってなってる？
朝、通勤電車で単語帳を開いても、眠くて集中できないって思ってる？
それ、
ちゃんと夜に休めていない証拠だよ！
この記事を読んで、
まずは睡眠の改善からしてみよう！
疲れている時に休むのは当たり前。
だらける日があっても、寝ちゃう日があってもOK！
眠いのをガマンして勉強できなかったからって、落ち込む必要はないよ！
眠くてしょうがない日は、勉強はお休みして早く寝よう！
次の日スッキリした頭で勉強した方がはかどりそうでしょ？
英語学習の時間をつくる！成功するタイムマネジメントのコツ
１） 固定の勉強時間とスキマ時間をうまく組み合わせよう
勉強というと、机に向かってガリガリやるイメージあるけど、
通勤時間やお昼休憩のスキマ時間でも勉強はできるよ。
私は、おトイレで英語のニュースをチェックしてます（笑）
でもリスニングとかスピーキングの練習は、
静かなところでしたいから、自分の部屋でやっている。
だから、
「仕事後30分に机で○○をやる」のように固定した予定と、
「通勤時間でスキマ時間があったら△△をやる」予定を組み合わせてる。
スキマ時間でできること（単語帳とか）は、
机に向かってやらなくても済むから、
効率的でオススメだよ！
２） 時間で区切ろう
毎日参考書を5ページずつやる！
とか、量で目標を決めてもいいんだけど、
オススメは「時間で区切ること」。
1時間も2時間も延長してダラダラやるより、
「1時間でできるところまで！」と決めた方が集中力が上がるよ。
その日の他の予定にも影響しなくて済むし、続きはまた次の日にやればOK！
３） 英語の勉強をタスク化！
勉強の時間になって「何やろうかな？」って迷っていると、
どんどん時間が過ぎてしまってもったいないよ。
自分が今やりたい英語の勉強を、細かくタスク化しておこう。
- 単語帳で新しい単語を覚える
- TOEICのPart5の練習をする
- リスニング教材を聞く
- フレーズ集でスピーキングの練習をする
とか！
それぞれのタスクに何分かかるかも知っておくと、
確保できた時間に合わせてタスクを選びやすくなるから、
時間も測ってみよう！
４） 最初から長時間やらない！
習慣化の記事でも書いたけど、
いきなり「毎日3時間勉強！」ってやるのは正直難しい。
習慣化までの時間がかかって途中でしんどくなるし、
計画通りにできなくて、やる気が無くなってしまう可能性が。
はじめは「毎日30分」とか
「通勤時間の間だけ」とか、
無理なく「続けられる」時間で始めよう。
５） 振り返り＆見直し
タスク化したり、目標を決めたら、
まずは1週間やってみよう！
実際にやってみると、「思ってたのと違う」がいろいろ出てくると思う。
そうしたら、
タスクや計画・目標を見直ししよう！
一つの勉強にかかった時間とか、
電車の中でやると意外とはかどる勉強、
とか、どんどん変えていこう。
最初の計画通りできないからといって、
自分をタスク・計画に合わせる必要なし！
自分が一番やりやすいやり方を見つけよう。
タイムマネジメントで英語の勉強も続けられる！
Okayメソッドのタイムマネジメントのポイントは、
「続ける」こと＆「やる気」！
短期集中で続かない勉強法や、
自分に鞭打ってやるような計画は
オススメしていません。
英語は「継続」が大事だと思っているし、
自分の「やる気」もケアして、
楽しくやる気満々で勉強することが不可欠だと思っているから。
合わせて、目標・夢の設定についても読んでみてね！
それでもやり方が分からない？おっけい先生！
一人じゃ時間の作り方が分からない？
タスクを誰かと一緒につくりたい？
大丈夫！
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Kei
