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【Okayメソッド】完璧主義?勉強が続かない理由3つ

OK sensei
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留学0&海外在住経験0で英語をマスターし、外資系コンサル企業に勤務。アメリカ、ヨーロッパを中心とした英語話者とのビジネス経験は5年。TOEIC L&R満点取得。 TOEIC対策、英語初心者の学習から、英語での面接&履歴書対策、国際恋愛に関する英語のお悩み解決まで、1対1のコーチングでサポートを行うオンラインレッスンを運営中。また、貯金0の状態から3年で不動産投資まで手掛けるようになった経験から、お金に悩む社会人の家計サポート、税金・投資のオンライン講師としても活躍中。愛してやまない本と映画と海外旅行のオススメ情報も紹介!
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「ああ、今日勉強する予定だったのにできなかった!」「なんでこの英語が分からなかったんだろう?悔しい!」って思ったことある?私はめちゃくちゃあるよ!「もっとできたはずなのに!!」って思うと自分を責めたくなるよね。実はこの「完璧主義」があると、英語の勉強がつらくなってしまうよ。理由をブログにするよ!

完璧主義ってどういうこと?子供の時の習慣が原因

完璧主義になったのはどうして?

「勉強やるからには100点を取りたい!」

「仕事は絶対ミスをしない!」

これが「完璧主義」だよ。

 

「失敗は許されない」「気を抜いちゃいけない」って思っているなら、アナタにも「完璧主義」があるよ!

 

これは、アナタの親・保護者の育児スタイルに原因がある。

彼らはアナタの将来のことを思って

「勉強させなきゃ」「習い事もさせなきゃ」って思っているよね。

 

テストで悪い点を取ると、怒られたり、がっかりされたりしなかった?

子供のアナタは、

「悪い点を取るとお母さんが悲しんじゃうんだ!」

って思って、

「100点取らなきゃ!」

「ピアノも練習しなきゃ!」

っていう気持ちになる。

これが習慣になって「完璧主義」になるんだよ。

でも完璧主義者にはエリートが多い!

これ本当だよ!

「完璧主義」の人は、辛いことやうまくいかないことがあっても、

「頑張らなきゃ」「できるまでやらなきゃ」って思うから、

学歴も高い人が多いし、仕事などで結果を出す人が多いよ。

経営者や弁護士、お医者さんとかね。

 

私も「完璧主義」だったよ!

子供の頃はガリ勉・皆勤賞だったし、

仕事も「成果を出さなきゃ」「ミスは絶対ダメ」って頑張ってきたよ。

 

おかげで達成したこともいろいろあるけど、

英語の勉強になると、

この「完璧主義」が邪魔になってしまうことが分かった!

 

その理由と対策をみていこう!

完璧主義があると英語の勉強がうまくいかない理由3つ

1)できなかった時自分を責めるから続かない

英語の勉強って長期戦だよね。

TOEICで○○点取る!!っていう目標なら分かりやすいけど、

「仕事で話せるようになる」

「海外旅行で英語を使う」

「英語でデートに行く」

っていうのは結果が見えづらい。

 

そんな時に「完璧主義」だと

自分が「できないこと」に注目するから、

「私ってダメだ!!」って自分を責めるよね。

私も過去そうだった!

 

自分を責め続けるのはつらいし、

「自分ができない」ことを認めたくないから、

勉強をやめてしまいがち!

そうなるといつまでたっても続けられないよね。

2)英語を使うのがこわくなる・恥ずかしくなる

「間違えちゃいけない!」っていう気持ちがあるから、

いざ英語を話そうと思ってもこわくて話せなかったり、

ちょっとミスをするとパニックになったり。

 

「話せないと恥ずかしい」から、だんだん英語を話すのが嫌になってくる。

 

リスニングもリーディングも一緒だよ!

できないと恥ずかしい

⇒話さない、英語を使わない

⇒上達しない

⇒もっと恥ずかしい

⇒勉強やめる!

ってことになるよ!(泣)

3)結局、英語に「完璧」は必要ない

言語の「完璧」とか「ゴール」ってなんだろう?

言語学者だって今も研究している最中なのに、

「完璧」な英語を使うって難しそうよね?

 

今も毎年、新しい言葉やルールが辞書に追加されたりしているよ。

 

ネイティブ日本語スピーカー(アナタとか私)も、日本語が完璧なわけじゃない。

 

文法間違えたり、漢字が読めなかったりするけど、「ネイティブ」でしょ?

 

英語だって、同じ!

「完璧じゃなきゃ英語を使っちゃいけない」なんてルールはどこにもないよ!

 

完璧にできなくて大丈夫!少しずつ勉強しよ!

英語を勉強するときのコツ?

「完璧主義」があると英語の勉強は難しいよ!

じゃあどうすればいいの?

 

「7割でもいいや!」

「失敗してもいいや!」

5分勉強したなんて私って天才!」

これだよ(笑)

 

説明するよ!

完璧な勉強ができなくて挫折するより、

7割の出来でもいいから、「5分毎日単語帳見た!」

って方が英語は伸びるよ!

 

英語学習のいいところは、

「失敗しても“後退”がない」ってこと。

 

失敗したからって英語が今より下手にはならないでしょ?

むしろ失敗から学べば、英語が上達するよね!

 

ある意味「絶対失敗しない」のが言語学習(笑)

ただし、「失敗しても大丈夫!」って思って、

ミスを認めて学んだ場合に限るよ。

でも、目標設定はしなくていいの??

でも目標が大事っていうでしょ?

目標達成がモチベーションなのにどうすればいいの?

って思うよね。

 

私も目標・夢を設定しよう!っていうよ!

ただしこれは「達成しないと自分はダメだ!」ってものじゃなくて

「こうなったら絶対楽しいよね~!!」っていうもの。

 

「今」の自分のテンションが上がることが大切だから、

いつでも何回でも変えてOK!

 

達成しなくたって、

英語を勉強するのがちょっとでも楽しくなったら、それでもう十分だよ♡

「完璧」じゃない方がうまくいく!それでも「不安」なら相談においで♡

「完璧主義」はがんばり屋さんが多いから、

「7割でもいいよ!」ってイキナリ言われても、

「そんなのできないよ!」って思うかも!

 

これも考え方のクセだから、一人で変えるのが難しい人は、

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もう少し待っててね♡

 

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