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【Okayメソッド】私はダメ…こんな気持ちがあるなら?「自己否定」

    
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【Okayメソッド】私はダメ…こんな気持ちがあるなら?「自己否定」

英語の勉強をしていると、「全然できない!!」にぶち当たることがあるよね?そんな時「私、やっぱり英語できないんだ」「私、頭悪いのかも」って思っている?すごく、わかるよ(泣)こういう気持ちになった時、どうすればいいのかな?対策をブログにするよ!

誰でもある?「自己否定」

日本人は、頑張り屋さんが多いよ!

社会人で働きながら、「英語やろう!」って、

超頑張っているよ!

 

勉強だけじゃなくて、仕事も恋愛も頑張っている人が多いよね。

 

加えて、「完璧主義」の人も多いから、

「これができるようにならなきゃ!」

「かわいくならなきゃ!」

「仕事も成果を出さなきゃ!」

って思う人が多い。ほんと、みんな努力家だよ!

 

【完璧主義についてはコチラも読んでね!】

何かうまくいかないことがあると?

「こんな英語も分からないなんて、私のバカ!!」

「私ってかわいくない」

「私って太ってる。だから恋愛がうまくいかないんだ!」

「なんでこんなに仕事ができないんだろう」

って気持ちが出てくる!

めちゃくちゃつらいよね。

 

やる気もなくなるし、

朝起きたくなくなるし、

人に会いたくなくなる。

 

すごく、分かるよ。

「自己否定」は考え方のクセ!だからなおるよ!

大丈夫!アナタだけじゃないよ。

上手くいかないことがあると、

なんでもかんでも「私のせいだ」って思うのは、

「思い込み」「考え方のクセ」だよ。

 

小さい頃から身についているものだから

なかなか気付かないけど、

ちゃんとなおせるから心配しないで!

「自己否定」は思い込み!クセをなおす考え方

「英語ができない私はバカ!」はほんとなの?

アナタが今30歳だとするね。

「英語を話したいけど話せない、私のバカ!」

って思っているとする。

 

じゃあ質問だけど、

「今まで超本気で英語の勉強した時間ってどれくらい?」

 

この『本気』はネイティブレベルの本気だよ!

生活レベルで英語を使っていて、学校も仕事も英語でやるレベル。

 

「中学・高校で6年やったよ!」ってなるかもだけど、

「週に2、3コマを日本人の先生に教わった」くらいじゃない?

換算してもせいぜい数か月分だと思う。

 

これを、同い年のネイティブスピーカーのマイケル(仮・イケメン笑)と比べると?

 

アナタ3ヶ月

VS

マイケル30年

 

これでマイケルと同じように、英語話せるかな?

できないよね?

これはアナタが「バカ!」なせいなの?

英語をやっていないだけ!→やればOK!

アナタが「バカ」なせいでも、

アナタが悪いわけでもないよね。

ただ、勉強した時間が少ないだけだよ。

 

英語を話せるようになるには?

今から勉強すればOK!

英語はやればできるようになるから安心して!

偽ポジティブはやめよ!「自己否定」が増幅

自己啓発、スピリチュアル、はやっているよね!

「引き寄せの法則」とか、

「自分が思い描いた通りの現実になる」

「月のサイクルに従って○○をしましょう」

「毎朝アファメーションしましょう」とかね。

 

脳科学に基づいているって言っててそれっぽいけど、

「自己否定」のクセがある人がスピリチュアルをやると?

 

「自己否定」の気持ちを無視して、

「自分がやりたいようにすればいいんだ!」

って偽ポジティブになるよ!(経験者)

 

例え話をするよ!

パソコンで仕事をしていると、目も肩も疲れてくるよね。

ずっと続けていると、頭痛がしてくるよ!つらいなー。

 

ここで、

「頭痛薬飲めば大丈夫!」って、

薬飲んで仕事を続けたら?

頭痛は治る?治らないよね。

 

薬が切れたらまた頭が痛くなるよ。

正しい対処法は、

「目と体を休めること」だよね?

 

スピリチュアル=頭痛薬だから、

一時的にポジティブな気持ちになっても、

「自己否定」はなおらないよ!

「自己否定」をなおすのは一人じゃ難しい?人に相談しよう!

「自己否定」をなおす考え方はちょっと分かった?

 

でも、

長年積み重なった「クセ」をなおすのは、

時間がかかるよ!

 

「私、どうせバカだから…」

「私、ブスだから…」

が口グセになっちゃってたりするよね。

 

そんな時は人を頼ろう。

自分で気づいていない「クセ」が出てきたら、

教えてもらえるように、誰かにお願いするといいよね!

根気よく、なおしていこう。

友達にも相談しづらい?ならコーチに頼ろう

どうも、出たがりです笑

家族や友達にもちょっと言いづらい。

そんなときは「おっけい先生」がいるよ!

 

私も「自己否定」ガンガンだったところから、

クセをなおして、今は完治!(わーい!)

 

英語で分からないことがあっても凹まないし、

うまくいかなくても、すぐに頭を切り替えられる。

 

自分を否定してつらい気持ちもよく分かるよ!

アナタの「クセ」がぴょこっと出てきたら、

「出てるぞー」って優しく教えるよ♡

一度無料相談で話に来てみて!

 

Kei

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