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英語の勉強をするには朝がオススメ!モチベーション継続のポイント3つ

OK sensei
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留学0&海外在住経験0で英語をマスターし、外資系コンサル企業に勤務。アメリカ、ヨーロッパを中心とした英語話者とのビジネス経験は5年。TOEIC L&R満点取得。 TOEIC対策、英語初心者の学習から、英語での面接&履歴書対策、国際恋愛に関する英語のお悩み解決まで、1対1のコーチングでサポートを行うオンラインレッスンを運営中。また、貯金0の状態から3年で不動産投資まで手掛けるようになった経験から、お金に悩む社会人の家計サポート、税金・投資のオンライン講師としても活躍中。愛してやまない本と映画と海外旅行のオススメ情報も紹介!
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社会人で仕事もあるけど、英語の勉強がしたい!英語学習は断然、朝がオススメだよ。朝は眠くて続かない?モチベーションが上がらない?継続するためのポイントと、勉強方法を紹介するよ!

英語の勉強には朝がオススメ!でも継続は難しい?

英語学習に最適な時間は「朝」だよ!

朝の時間は、脳が一番元気だから勉強するにはぴったり!

 

仕事やプライベートもいろいろあるけど、英語の勉強もしたい!

朝活で英語学習ってかっこいい!

 

けど?

朝に単語帳を見てたら寝ちゃった。。

3日坊主で続かないんだよね。。

って悩んでる?

 

継続できない自分にガッカリして、自分を責めていないかな?

 

実は、朝の英語学習を続けるには、大切にしたいポイントがあるよ!

朝に英語の勉強がしたい!継続のためのポイント3

1)しっかり寝よう!

「朝は眠いから、電車で座ったらすぐ寝ちゃう」

「参考書を見てるとまぶたが重たくなってくる」

って人!

足りないのは「やる気」じゃなくて「睡眠」だよ!

 

しっかり睡眠をとって、朝の光を浴びると、ホルモンが分泌されて

「すっきり!やる気いっぱい!」

の朝になるよ!

 

やる気・モチベーションは寝ることでつくれるよ!

【Okayメソッド】英語学習のやる気がでない!?睡眠を改善しよう

2)完璧を求めない!5分でもいいし寝てもいい!

5時に起きて2時間勉強するぞ!

って決めたけど、3日坊主になってる?

 

いきなり全力でやろうと思っても続かないよ!

 

「勉強時間0から一気に一日2時間」⇒

「習慣になるまで時間がかかる」⇒

「つらくなってやめる」⇒

「『続かないなんてダメなやつだ』と自分を責める」

「モチベーション下がる」

 

こんなサイクルになってない?

いきなり大幅に勉強時間を増やすと、最初の数回はいいけど、続かないよ!

ポイントは、「歯磨きレベル」の習慣にすること!

1日5分からでもいいんだよ。

 

5分じゃ勉強した気にならない?

5分あれば、単語帳なら5個読めるし、

TOEICの穴埋め問題なら2問解けるよ。

それでも5分もできずに寝ちゃった?

いいんだよ!

 

週5日、フルタイムで働いているんだよね?

家事や育児を頑張っているよね?

 

疲れている時には休んでOK!

寝た自分を責めないで、がんばった自分をホメてあげよう。

 

しっかり寝て休んでから、英語をやったらいいんだよ♡

3)ワクワクする目標を決めよう!

勉強をするときは、目標を決めよう!

「一日3ページ!」とか「TOEIC800点!」でもいいんだけど、これモチベーションあがる?

 

「TOEIC800点」とったら、どんなことができるかな?って想像してみよう!

  • 転職する!
  • 仕事でバリバリ英語を使う!
  • 海外で友だち作り!
  • 英語でデート♡

 

習慣になっていても、やる気が出ない日もあるし、できなくて凹む時もある。

 

そんな時ワクワクする目標を思い出せば、

「今日できなかったことを責めるより、明日からコツコツやろ!」

って思えるよ。

 

目標達成した時の「ごほうび」を決めておくのもいいよね!

美味しいものを食べに行ったり、コスメを買いに行ったり。

自分が喜ぶことをしよう!

英語の朝勉強にオススメ!アプリ

通勤に重い本を持ち歩きたくない?

そしたら、スマホアプリをオススメするよ!

 

参考書みたいな丁寧な解説というより、サクサク手軽に勉強できるのが魅力。

 

単語・熟語、リスニングなど、いろいろなアプリがあるからためしてみて!

 

Duolingo

Duolingoで英会話 - リスニングや会話の練習

Duolingoで英会話 – リスニングや会話の練習
開発元:Duolingo
無料
posted withアプリーチ

ゲーム感覚で英単語を覚えられるから、

イマイチ集中できない、、っていう時も楽しく勉強ができるよ!

 

スタディサプリ

英語学習の新定番!スタディサプリ ENGLISH

リクルートが出している本格的なアプリだよ。

13分からできるからスキマ時間の勉強にぴったり。

通常月額980円~で始めやすい!!

 

POLYGLOTS

英語 ニュースで生きた英語力を習得 - POLYGLOTS

英語 ニュースで生きた英語力を習得 – POLYGLOTS
開発元:POLYGLOTS inc.
無料
posted withアプリーチ

 

ニュースを読みたい!っていう人にオススメなのはこれだよ!

無料でもリーディングの素材が豊富だし、短時間で読めるものばかり。

だから、「英語の本はちょっと難しそう・・・」っていう人でも読みやすいよ。

朝の英語の勉強で、英語を伸ばそう!

継続のポイントが分かったら、さっそく勉強をしてみよ!

私もずーっと英語を勉強しているよ。

英語の勉強は一生続くから、継続しやすい工夫をすることが大切。

うまく自分のやる気・モチベーションを引き出して、コツコツやろう!

 

 

コツコツつづけよ♡

Kei

人生を変える!「Keigoクラス」

英語ができるようになったら、アナタは何がしたい?

英語を使って憧れの仕事をする?

それとも、外国人とラブラブデートする??

ワクワクするよね♡

 

でもこんなコトで悩んでない??

「英語の勉強はいつも三日坊主(泣)」

「仕事が忙しくて時間がない」

「英語が苦手で、やる気が出ない」

 

【Keigoクラス】は、

「日常生活」から改善して、アナタの英語をサポートするよ!

だから「続く」し、「楽しい」!

アナタの人生を変える!【Keigoクラス】

おっけい先生】がアナタだけのお悩みにじっくり向き合うよ!

アナタの人生を変える!【Keigoクラス】

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